En ce beau dimanche d'octobre, j'ai fait une randonnée au Vermont, au Mont-Mansfield. Quel bonheur! Une température idéale, une lumière magnifique et les couleurs d'automne en prime lors du dîner au sommet de la montagne qu'on appelle The Chin. La vue sur 360 degrés était claire; on apercevait au loin le Lac Champlain, le Mont-Washington et plusieurs montagnes de la chaîne des Présidentielles et des Adirondacks. Pour moi, c'était le paradis! Ce qui m'a frappé durant la randonnée qui a durée 6 heures (dîner compris) c'est de vivre uniquement le moment présent. On marche, on regarde où on met les pieds, on est totalement concentré sur ce que l'on fait. C'est ça la magie de la randonnée; être complètement focus avec ce que l'on fait. Ressentir, vivre le moment présent. Cela m'arrive rarement car je me projette toujours dans le futur; j'anticipe, je planifie. C'est une déformation professionnelle, mais c'est surtout, je crois, ma nature un peu anxieuse.
La montagne a cette particularité qu'à sa base, on regarde ce qu'on va grimper et on se dit (à chaque fois) "je ne pourrai pas faire ça, monter tout ça!". On doute toujours de notre capacité à le faire. Pourtant, un pas à la fois, on réussi à se rendre au sommet et on est si fier de nous, qu'on veut pouvoir recommencer dès que ce sera possible. Pour moi, la montagne a été (et est encore) une école de vie.
Qu'est-ce qui, dans votre vie, vous aide à vous recentrer, à mettre le focus sur le présent et vous aide à vous ressourcer?
